早(zao)餐不(bu)用愁!七種常用五谷雜糧配方
很多人想(xiang)用(yong)五(wu)(wu)谷雜糧來做養生(sheng),但是又不(bu)懂(dong)該(gai)如(ru)何搭配(pei),下(xia)面馮佰宋(song)小編就來為你整理七種家中(zhong)常用(yong)的五(wu)(wu)谷雜糧配(pei)方(fang),小筆記(ji)記(ji)下(xia)來哦!
淮山綠茶粉
1、配(pei)方用料: 綠茶、花生、大麥、黑豆、糙(cao)米、南(nan)瓜(gua)籽(zi)(排毒纖體、窈(yao)窕配(pei)方)。
2、配(pei)方(fang)特點: 富含膳食纖維,飲食精細、油膩者宜食,容易(yi)產(chan)生(sheng)滿足感,可保持窈窕身材。
杞棗粉
1、配方用(yong)料: 紅棗、枸杞、黑米、黑豆(dou)、花生、核桃(養(yang)血(xue)經典(dian)、紅顏配方)。
2、配方特(te)點(dian): 保護視力。
多谷(gu)粗纖粉
1、配(pei)方(fang)用料: 蕎(qiao)麥、燕麥、玉米、黃豆、花生(降脂(zhi)降壓、三低配(pei)方(fang))。
2、配方特點:肥(fei)胖、便秘者宜(yi)食。
什錦(jin)粉(fen)
1、配(pei)方(fang)用料: 蓮子、茯(fu)苓、芡實、薏米、黑芝(zhi)麻、核桃、黑米、黑(祛濕清熱 美白(bai)配(pei)方(fang))。
2、配方(fang)特點: 富含纖維e,女(nv)士保養佳品。
核(he)桃芝麻(ma)粉
1、配(pei)方用料: 黑芝麻、核桃(tao)(滋養延年、智慧(hui)配(pei)方)。
2、配方特(te)點: 食用時滿口留香。
桃仁首烏(wu)粉
1、配(pei)(pei)方(fang)用料(liao): 芡實、首烏、黑豆、葵花籽(zi)、核(he)桃(tao)、枸杞、大麥、黑芝(zhi)麻(補(bu)腎助元、烏發配(pei)(pei)方(fang))。
2、配方特(te)點: 滋養秀發(fa)。
八寶粉
1、配方用料: 山楂(zha)、腰果、糙(cao)米(mi)、黑芝麻、黑米(mi)、燕麥、紅棗、淮山(開胃健脾、寶寶配方)。
2、配(pei)方特點: 富含優質植物蛋白和(he)鈣,營養均衡,微(wei)酸適口。